RudeCrossFit

Adoro Crossfit, é muito massa mesmo. A começar pelos nomes, tudo em inglês!!!

E tu quer mesmo é fazer crossfit de manhã, de tarde, de noite… quer falar sobre isso, praticar mais, melhorar. Então cabra bão, foi em tu mesmo que a gente estava pensando. Sabemos que tu não consegue ficar carregando toda aquela traquitana de treino pra tudo que é lado. Nem nós conseguimos colocar tudo aquilo na nossa caixa. Mas juntamos uns trecos pra tu não ficar nenhum dia com saudades da suadeira.

Começa aquecendo com a Speed Rope! Eita nome bunito da p****! traduzindo, é aquela corda de pular, só que ela vai mais rápido. Bem, a gente aqui não tem essa coordenação motora, mas torcemos por você! Pega esses push up bars e manda umas flexões enquanto faz os tal de burpees. Só a explicação do exercício já deu uma canseira e um par de cabra aqui pulou fora.

Mas aí vinha a parte boa, uma tonning band, que é na verdade um borrachão híper versátil. A gente pensou que era pra se espreguiçar, mas não é que dá pra fazer uns exercícios bacanas!!

Claro que depois de todo esse esforço, a gente se sentiu mais forte, saudável, quem sabe até mais viril! Mas de que adianta tudo isso se não puder tirar umas fotinhas e postar em algum lugar! E não é que o chefe deu a autorização pra tirar fotos, e por escrito ainda?!?!? É verdade, vamos até mandar uma dessas pra ti. Afinal, treinar sem postar não dá resultado, certo?!

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